nutrizione e dieta
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NUTRIZIONISTA DIETOLOGO MILANO
Effettua visite in Milano Via della Moscova n°60 ,Tel.0258300458 cell. 3385317023 Fax 0292876952.
Visite settimanali per Zibido San Giacomo , Rozzano , Binasco , Basiglio , ; Biologa nutrizionista Iscritta all'Ordine Nazionale dei Biologi al n° 059945 .
L'intervento del nutrizionista dietologo inizia con lo studio individuale attraverso una raccolta di informazioni
che comprenda le caratteristiche fisiche, le abitudini alimentari, lo stile di vita; si passa poi a stabilire quale sia l'obiettivo
del trattamento, quel peso ideale che è il peso salutare di ciascun individuo. Sulla base di queste informazioni, nello studio Nutrizione e dieta di Milano , il nutrizionista dietologo crea un
piano alimentare personalizzato ad hoc per ogni individuo. Tale piano alimentare
è una vera e propria dieta adatta alle singole esigenze, con caratteristiche di dieta dimagrante (ipocalorica) per chi è in sovrappeso o di
dieta normocalorica per tutti gli altri casi. Il nutrizionista dietologo imposta una dieta moderatamente ipocalorica per permettere a ciascuno di dimagrire
lentamente, perdendo progressivamente massa grassa, non massa magra, e ottenendo dei risultati che siano durevoli nel tempo .Una volta iniziata la dieta ogni persona viene seguita dallo studio Nutrizione e dieta di Milano singolarmente , ad intervalli prima molto brevi, poi via via più distanziati,
fino al raggiungimento dell'obiettivo.Dopo aver raggiunto il peso ideale , inizia la seconda fase del trattamento cosiddetta di mantenimento, tale fase
prevede un piccolo aggiustamento del piano alimentare individuale, soprattutto per quanto riguarda le porzioni, e una serie di controlli molto distanziati
nel tempo, in modo che ciascuno familiarizzi con la propria dieta e la trasformi in un corretto regime alimentare .
Dott.ssa Maria Luisa Scarabelli Biologa nutrizionistaIscritta all'O.N.B. al n° 059945
Associata " abni "
Tel.0258300458 cell. 3385317023 fax 0292876952
marialuisa_scarabelli@fastwebnet.it
"Visite settimanali per "Zibido San Giacomo"Rozzano"Binasco"Basiglio"
Dimagrire, mettersi a dieta e raggiungere il peso ideale
L'attività di Nutrizione e dieta di Milano , della Dott.ssa Maria Luisa Scarabelli Biologa Nutrizionista Dietologa si rivolge a:
-persone in sovrappeso che necessitano di una dieta dimagrante;
-bambini o adolescenti con eccessi o carenze nutrizionali;
-donne in gravidanza e allattamento che, attraverso la dieta, devono fornire tutti i nutrienti
necessari al proprio bambino senza ritrovarsi con un eccesso di peso;
-persone che stanno seguendo un trattamento estetico (massaggi, linfodrenaggio) al fine di
dimagrire in modo localizzato e in cui la dieta è di supporto;
Obiettivo principale della dieta non è dimagrire ad ogni costo, ma il raggiungimento di un peso ideale, che consenta
di vivere bene, evitando le complicazioni date dal sovrappeso (dalla semplice difficoltà nel fare esercizio fisico alle vere e proprie patologie, come il diabete,
l'ipertensione, le dislipidemie, la gotta…).
Nutrizione e Dieta " Amici dell'Ottagono "
IL NUTRIZIONISTA DIETOLOGO IN GRAVIDANZA
Lo studio Nutrizione e Dieta di Milano
si rivolge anche a tutte le mamme in gravidanza .Il momento della gravidanza segna per tutte le donne un passaggio importante, le modificazioni fisiologiche rivoluzionano l'immagine corporea e la percezione del sé, le forme si arrotondano e ci si sente più gonfie. È importante sottolineare che ciò che accade è fisiologico e naturale, risente delle modificazioni ormonali che hanno l'obiettivo di creare un ambiente ottimale allo sviluppo e alla crescita del bambino.
Aumento di peso in gravidanza
Il peso che si accumula durante la gravidanza è quindi normale e fisiologico, è dovuto al bambino (circa 3,6 kg), alla placenta (circa 645 grammi), al liquido amniotico (circa 1 kg), all'ingrossamento dell'utero (circa 1 kg) e ai liquidi trattenuti (2-4 kg). Le variazioni individuali sono molte e dipendono da diversi fattori, alcuni non modificabili, come l'altezza e il peso della futura madre, l'ereditarietà, il peso del bambino… altri invece strettamente dipendenti dal comportamento come l'introito calorico giornaliero, l'assunzione di cibi ricchi in sale, l'abitudine al fumo, la sedentarietà.L'aumento auspicabile di peso delle gestanti e il loro bisogno aggiuntivo di energia sono diversi in funzione del BMI di partenza.